Рубрика: Статьи
Продукты богатые железом
5 лучших продуктов по содержанию железа и полный список железосодержащих

Железо образует защитные клетки в организме человека, участвует в синтезе гормонов щитовидной железы и учавствует в создании гемоглобина, стабилизирует работу головного мозга, является одним из самых важных микроэлементов. Суточная норма… Читать далее »

7 лучших продуктов с содержанием магния и полный список

Магний необходим для костей, зубной эмали. Суточная норма магния 400 мг. Если вы испытываете стресс, потребляете много белка в течение дня, принимаете мочегонные препараты, то норма магния немного повышается. Магний… Читать далее »

Продукты богатые клетчаткой
7 продуктов богатых клетчаткой и полный список

Клетчатка — это пищевые волокна, которые защищают организм человека от рака, улучшают работу сердца и помогают снижать вес. Пищевые волокна являются грубой пищей, ведь она практически не подвергается действию ферментов… Читать далее »

Морская капуста
7 лучших продуктов для понижения давления и полный список

Нежирное молоко — № 1 Продукты понижающие давление включают нежирное молоко. Нежирное молоко дополнительно снижает риск возникновения гипертонии, особенно у пожилых людей. Проводилось исследование о пользе нежирного молока, более чем… Читать далее »

Диетический лосось
7 самых лучших диетических продуктов питания и полный список

№ 1 – Абрикосы Абрикосы содержат 44 калории в 100 граммах. Диетические продукты включают в свой список – абрикосы. Абрикосы обладают, приятным сладким вкусом. Содержат большое количество полезных питательных веществ,… Читать далее »

Арбузы
7 лучших мочегонных продуктов питания и полный список

Большое скопление воды в организме, приводит к отекам и представляет серьёзную угрозу для здоровья. Мочегонные продукты и напитки – позволяют вывести лишнюю воду из организма человека. Следите за своим здоровьем… Читать далее »

Продукты помогающие уменьшить сахар в крови
7 лучших продуктов для снижения сахара в крови и полный список

Контролировать уровень сахара в крови – помогают продукты с низким гликемическим индексом от 0 до 35. Ниже представлены наиболее доступные продукты (7 штук), которые понижают уровень сахара в крови человека… Читать далее »